Lekcje przeznaczone są dla pań, które chcą poprawić swoją sylwetkę, dodać ruchom miękkości i gracji, tańcu atrakcyjności, zachowując jednocześnie pełną swobodę poruszania się w rytmie. Podczas zajęć przewidziana jest rozgrzewka oparta w dużej mierze o rozciąganie, następnie ćwiczenia na poprawę postawy i zwiększenie pewności ruchów oraz nauka poruszania się na co dzień, m.in. na obcasie. Podczas zajęć przewidziana jest nauka choreografii – na początku krótkich układów tanecznych, prostych i bez rekwizytów. Z biegiem czasu układy będą się stawały coraz bardziej rozbudowane, pojawią się w nich szale, wachlarze, krzesła, itp. Na koniec każdego spotkania będzie okazja do kilkuminutowego wyciszenia się przy lekkim streching’u.

Na zajęcia dobrze jest zabrać wygodny strój i obuwie (może być na obcasie) oraz coś do picia.